О том, что отсутствие возможности нормально выспаться, вредно, ученые знают уже
давно. И в который раз предупреждают – ночной сон, в течение как минимум восьми
часов, необходим людям, так как лишение этого отдыха может привести к крайне
неприятным последствиям. А последнее исследование американских ученых показало,
что отсутствие сна отключает головной мозг.
Правда, происходит подобное всего на несколько
секунд, но зато очень часто, едва ли не каждые 5-10 минут. Ученые выяснили это,
замерив кровоток в мозгу с помощью магнитно-резонансной томографии. Они
заметили, как внезапно и часто сразу в нескольких областях мозга прекращается
кровоток, а потом также резко возобновляется.
Это происходит без какого-либо осознанного
участия человека, само по себе.
Чем меньше человек спит, тем чаще с ним это
происходит. При регулярном недосыпе или же при отсутствии одной ночи сна,
результат практически один и тот же – мозг пытается «наверстать» упущенные часы
отдыха, за счет «самоотключения». Причем, происходит подобное у всех людей,
возраст, пол или раса здесь значения не имеют. Конечно, кому-то для отдыха
требуется меньше времени, кому-то больше, но при его недостатке результат один и
тот же.
Комментариев нет:
Отправить комментарий