Артрит. Как предотвратить возникновение артрита?

Согласно неутешительной статистике, количество людей, страдающих от артрита, постоянно растёт по всему миру. Более того, в настоящее время это заболевание является одной из основных причин женской инвалидности. Так что же такое артрит и как предотвратить его возникновение?

Что такое артрит?

По большому счёту артрит является воспалительным заболеванием, которое возникает, когда происходит истончение соединительного хряща, предотвращающего соприкосновение костей, кроме того, это заболевание может быть связано с определённой аутоиммунной реакцией.
По данным американского центра артрита, существует более 100 диагностированных форм этой болезни. Чаще всего она развивается от хрящевого износа (остеоартрит), но может быть связана и с воспалительными процессами, возникающими в результате различных нарушений иммунной системы (ревматоидный артрит).

Причины возникновения артрита

Существует несколько причин, которые могут привести к возникновению этого заболевания. К ним относятся:

• Повреждения суставов.

• Метаболические проблемы, такие как подагра.

• Наследственность.

• Инфекции.

К сожалению, современная медицина пока не может дать точных ответов на многие интересующие нас вопросы, поэтому многие из причин до сих пор остаются невыясненными.

Симптомы

Люди, страдающие от артрита, могут испытывать массу разнообразных болезненных симптомов, таких как боли, отёчность, покраснения или тугоподвижность суставов. Кроме того, в медицине были зафиксированы случаи более сложной симптоматики, которая включала в себя лихорадку, потерю веса, хроническую усталость и всевозможные проблемы с внутренними органами (почками, сердцем или лёгкими).

Категория риска

Артритом может заболеть совершенно любой человек. Во всём мире от этого заболевания страдают более 350000000 человек, половиной из которых являются пожилые люди, а 60% от общего количества больных составляют женщины.

Что делать, если вы заподозрили у себя артрит?

Если у вас появились периодические суставные боли, немедленно обратитесь к врачу, который, скорее всего, возьмёт на анализ вашу кровь и назначит рентгеновское обследование пораженных суставов. Если диагноз подтвердится, врач направит вас к ревматологу – специалисту, имеющему специальную подготовку для лечения артритов и сопутствующих заболеваний. После этого вам будет назначено оптимальное лечение в соответствии с вашим состоянием здоровья.

Лечение

Лечение во многом будет зависеть от поставленного вам диагноза. Но общие процедуры, как правило, подходят большинству пациентов, это:
1. Физиотерапия.
2. Шинирование (обезвоживание суставов на определённый период времени для уменьшения отёчности).
3. Лёдотерапия (прикладывание льда на воспалённые суставы).
4. Приём противовоспалительных препаратов.
5. Хирургическое вмешательство.

Несколько советов для предотвращения возникновения артрита

• Регулярно занимайтесь физкультурой. Физические упражнения полезны не только для сердца и мышц, но и для костей и суставов.

• Займитесь растяжкой. Растяжка увеличивает мышечный тонус и помогает повысить диапазон движения суставов. Только не забудьте разогреть мышцы перед растягиванием, иначе ваши суставные боли могут обостриться.

• Придерживайтесь правильного питания. Чтобы оставаться здоровыми, вашим костным и хрящевым тканям потребуется ряд полезных веществ, которые попадают в организм с пищей. Старайтесь употреблять продукты богатые кальцием, а также витаминами С и Е. Таким образом вы поможете оптимальной работе своего опорно-двигательного аппарата.

• Избегайте обезвоживания. Пейте достаточное количество воды. Именно она составляет до 70% хрящевой жидкости в суставах, являясь дополнительной смазкой и предохранителем от чрезмерного трения. Возьмите за правило выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

При подготовке статьи использовались материалы журнала http://gospodarka.ru