Встаньте
и поднимите руки над головой, ладони обращены друг к другу. Теперь
представьте, как сверху на Вас льется поток энергии (с неба, из далекого
космоса или от Солнца — как удобнее). Энергия проходит по Вашим рукам,
затем постепенно заполняет голову, плечи, туловище и ноги. Продолжайте
визуализировать и концентрироваться на этом потоке, пока не
почувствуете, что восполнили запас энергии.
Быстрый набор энергии 2
Встаньте
или сядьте в удобную позу, разведите руки в стороны , ладонями вверх (я
обычно сажусь в полулотос и руки на коленях держу). В каждой ладони
сформируйте по шарику энергии. Теперь представьте, как в эти шарики
сверху вливаются потоки энергии, постепенно наполняя их. Когда Вы
почувствуете, что шарики наполнились, направьте эту энергию в тело.
Поток энергии в шарики на ладонях при этом постарайтесь не
останавливать, учитесь непрерывно получать энергию от потоков сверху и
одновременно с этим распределять ее по телу. Опять же вы сами
почувствуете, когда запас энергии восстановится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий